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夏天就是要玩沙、泡水、曬黑！住在台北想到海邊輕鬆度假、又不想舟車勞頓，今天要推薦的鄰近台北的沙灘及海水浴場，是台北人夏日玩水消暑必去的北台灣避暑勝地！ 位於新北市的白沙灣應該是台北人很熟悉的海水浴場之一，距離台北市不遠、大眾運輸也能到，週末假日常見一家大小或是三五好友到此踩水踏浪。白沙灣自日治時期就是市民趨之若鶩的美麗海灘，是半月型的天然海灣，以砂質白淨聞名。 白沙灣的沙灘顧名思義就是白色的，綿延 1 公里海岸線的貝殼白沙，與藍天碧海相映如畫、令人心曠神怡。白沙灣除了可以玩水踏浪、在細軟的白沙灘上漫步，還有各種水上活動可參與，如帆船、潛水、風板浪等，在炎夏中都很受歡迎。 地址：新北市石門區 營業時間：24小時 大眾運輸：淡水捷運站前 或 基隆火車站旁，搭乘淡水或基隆客運，於「白沙灣」站下車。 同樣位於新北市的淺水灣在淡水往三芝的路上，也是北台灣海岸夏日重要的避暑勝地，海灘旁有規劃完善的觀海步道及停車場，除了可以沿著步道戲水玩沙、也能在這觀景、欣賞落日夕陽；周遭更有許多觀景咖啡館及餐廳，玩水累了也能在這小憩，無論與好友或家人同遊，都能在淺水灣待上一整天。 淺水灣附近的咖啡廳及餐廳，充滿異國風情、也是很吸引人的地方。面對著這片一望無際的大海及美麗的沙灘、一邊品嚐美味的餐點，美好的度假只是如此簡單。 地址：新北市三芝區 營業時間：24小時 大眾運輸：搭乘捷運至淡水捷運站、轉乘兩地對開的淡水客運或台灣好行，於「淺水灣」站下車。 翡翠灣為在萬里、介於金山與基隆之間，是集合各種海上娛樂活動、規劃相當齊全的海邊遊憩區。除了海水浴場能踩沙踏浪、游泳、衝浪，還能在這邊體驗各種水上設施如：SUP、風浪板、沙灘車、水上摩托車、拖曳傘、滑翔翼、飛行傘等，無論是情侶、三五好友或是一家大小，都能在翡翠灣玩個痛快。 玩到晚上累了，附近更有一些休閒旅館或度假小屋、也可自帶露營裝備體驗不同的沙灘行程；日夜都有不同風情的翡翠灣，讓人流連忘返。 地址：新北市萬里區 營業時間：24小時 大眾運輸：台汽或基隆客運，於翡翠灣下車 雖然位在基隆市，但外木山是距離台北最近的海灘、也是許多台北人趨之若鶩的戲水勝地。外木山是基隆市轄區僅存最長的天然海岸，一側為開闊的海岸景觀、另一側為高聳的單面山懸崖，擁有浩瀚壯麗的海岸景觀；澳底的沙灘則是僅存的沙岸地型，每到夏日便成為居民或遊客最喜歡的玩水好去處。 外木山不僅能戲水、衝浪、體驗SUP，還能觀賞奇特壯觀的海岸礁石、漫步在美麗的金黃色沙灘；夏日的日出日落更是令人期待的美景。坐在岸邊聆聽海浪聲、觀賞多變的夏日海岸，讓這個夏日充滿美好的事物。 地址：基隆市中山區 營業時間：24小時 大眾運輸：搭台鐵至基隆站下車，轉乘基隆市公車305路至情人湖濱海大道紀念碑站下 新北金山中角灣是在2019年底正式啟用的國際衝浪基地，應該是近期台北衝浪客最常去的台灣衝浪勝地，除了衝浪還有SUP、沙灘排球，就算只是岸邊戲水、躺在黃金沙灘上耍廢曬太陽，也是療癒的夏日盛事。 這裡擁有寬敞的海域及沙灘，公用設備如浴廁、更衣室等，都是相當清潔便利；海濱公園內有一些販賣店，周邊也有許多餐廳、咖啡廳及超商，距離金山老街不到十分鐘路程，這樣的腹地條件也讓更多遊客前來朝聖。 地址：新北市金山區海興路 營業時間：24小時（遊客中心：09：00～17：00） 大眾運輸： 搭乘台灣好行於「中角灣」站下車。(起訖點為淡水捷運站、野柳地質公園) 於淡水捷運站前、基隆火車站旁搭乘兩地對開的淡水或基隆客運，於「中角灣」站下車

轉眼間夏天又要到了，最消暑的活動當然就是戲水了，說到玩水第一個想到的就是宜蘭嗎？你知道宜蘭除了海灘、溪水、瀑布及湧泉以外，還有一座無人島可以在上面遊玩更可以划獨木舟到無人島上住一晚呢！今天就帶著大家走一遭宜蘭的玩水景點吧！這個夏天，跟著這些路線消暑一夏吧！ 位於宜蘭縣頭城鎮的馬碲鐵狀海灣，有個美麗的名字稱作「蜜月灣」。也因此宜蘭海灣遼闊，浪高長在2、3公尺的獨特地形優勢，使得它成為宜蘭衝浪客趨之若鶩的聖地，每年也會有衝浪團體在此舉辦大型的衝浪比賽。 在蜜月灣附近也有許多景點可在結束一天衝浪後到處走走，像是大溪漁港吃海鮮、桃源谷登頂看大草原或是到外澳伯朗咖啡喝杯咖啡欣賞海景，都是不錯的選擇。這一帶也有眾多精緻的臨海民宿及飯店能夠提供住宿，不妨安排個2天1夜行程，到這裡好好放鬆一下吧！ 地址：宜蘭縣頭城鎮大溪蜜月灣 天氣逐漸變熱，暑氣難消怎麼辦？當然是到終年水溫落在攝氏14-16度的天然東岳湧泉，泡泡冰涼泉水加戲水啦！位於宜蘭縣南澳鄉，隱身在東岳國小後方兩分鐘車程的全天然秘境，夏天時有幾個攤販會在此設攤，有興趣的人可以品嘗現烤飛魚喔! 結束東岳湧泉行程後如果還玩得不夠盡興，可參加南澳溪流漂流體驗，由部落的專業教練帶領，享受冒險刺激的旅程，以及前往在地景點，無論全家大小或三五好友來到這裡都能玩得盡興！ 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村東岳湧泉 官方網頁 喜歡刺激冒險的戲水行程嗎？那就來宜蘭南澳鄉另一處戲水景點鹿皮溪吧！沿著溪流而上體驗刺激的溯溪行程，最後可抵達絕美的金岳瀑布，穿上救生衣，縱身一躍而下高達2層樓的跳水，並享受天然溜滑梯樂趣，在這清涼絕美的絕景中，享受沁涼暢快的舒適感受！ 因為鹿皮溪溯溪行程不容易，也需有完善的裝備，建議參加配備齊全並有專屬嚮導教練的一日團。玩得盡興的同時，也要玩得安全與安心! 地址：宜蘭縣南澳鄉鹿皮溪 想在近乎無人的海灘上露營嗎？抑或是探索奇岩怪石的海灘洞窟？座落於宜蘭東澳到蘇澳海岸之間名為「烏岩角」的陸連島，是所有海上冒險者的心之所向。光是抵達烏岩角的方式就已經好玩到爆炸，從東澳漁港有三種方式可以抵達烏岩角，分別是第一種輕鬆版的搭乘釣客漁船、第二種划著獨木舟搶灘及最後一種從蘇花公路上沿著陡峭山壁下切，特別注意第二及第三種都有其危險性，強烈建議跟隨專業教練一同前往，千萬不要自行前往以免發生危險！ 在烏岩角即便坐在海灘欣賞美景都很值得，也千萬別錯過夜晚的絕美星空，數不清的流星，是你一輩子難忘的回憶。而雖然坐著欣賞美景已經很超值，但別忘了探索島上迷人的各式風景，包括海蝕洞窟、海上攀岩巨石及沖瀑布等，目前有眾多行程可以選購前往。2天1夜的烏岩角之旅絕對足以讓你留下難忘的回憶。 地址：宜蘭東澳到蘇澳海岸之間烏岩角 有著宜蘭最美秘境之稱的粉鳥林漁港，絕美綿延海岸線，海水清澈見底，遺世獨立的美景更有著「台版下龍灣」的美譽。寧靜絕美的秘境，吸引著大批的遊客前來朝聖，拍照打卡。雖然曾一度因為豪雨破壞而整修封閉，2019年重新開放後粉鳥林依舊魅力不減！ 來到粉鳥林除了欣賞美景及拍照打卡外，更可參加一日立式划槳SUP活動，出海欣賞整座東澳灣絕景。 地址：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段東澳灣 官方網頁