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想要維持身心健康的同時，與家人朋友同行、欣賞不一樣的景色，不如選擇到以下幾處分別位於宜蘭、花蓮、苗栗及台北，適合休閒健走的台灣登山步道，無需長途跋涉也可以享受大自然的綠意。 想在台北爬山？可以去海拔140公尺的虎山親山步道，位於捷運後山埤站附近，從2號出口出去，步行15分鐘就可抵達，登山口位置就在松山慈惠堂旁。開車前往的朋友，可以選擇到松山慈惠堂台灣聯通停車場停車。 這裡有兩條台北登山步道，右側是虎山溪步道，路線較為簡單，喜歡走走停停輕鬆拍照的朋友可選擇這條親子步道；左側的虎山自然步道則山路較多，適合健行運動。兩者最後會相接，可選擇環繞或沿路折返。另外，沿途有不少分岔路，但一路有指示牌和導覽圖告知路線，隨著走即可。 路上可看到不少台北爬山秘境，像是古色古香的虎山溪小石橋、可眺望101的復興園景觀台以及鄰近景觀台的椰林步道，都是隨手就可拍出美照的好地方。每年4、5月以後，還可以來這裡看螢火蟲。 入口位置：台北市信義區福德街251巷33號 宜蘭登山就可選擇環狀路線林美石磐步道，全程1.7公里，是低海拔亞熱帶溪谷親子步道。此處林木茂盛，沿途也可見溪流瀑布與峽谷地形。 從林美石磐步道入口處到登山口，僅需走大約15分鐘的平坦碎石子路。因為已被整修為安全空間，是個平緩易行的宜蘭登山步道，適合各個年齡層行走。 沿途也建設了休憩涼亭及廁所，來者在宜蘭爬山可享受原始樹林的自然幽靜，欣賞壯麗的瀑布、到觀景平台鳥瞰蘭陽平原的景色、到臨崖的鋼構木棧道觀賞天然景物，輕鬆又舒適地散步，但僅記此處是不可戲水的哦！ 入口位置：礁溪鄉林美村（宜蘭縣礁溪鄉林尾路180號） 位於東北角的報時山步道全長166公尺，高度260公尺，是全台最短的看海步道，是個老少咸宜的新北登山步道。自行開車者可到勸濟堂，跟著指示牌前往停車場。搭乘交通工具，搭車的話可搭「基隆客運1062」至勸濟堂下車，步行至勸濟堂右方上坡的停車場，抵達親子步道入口處。 此處沿途可欣賞金瓜石連綿起伏的山景，以及蔚藍的海天一線，來到這裡的360度觀景台，映入眼底的是水湳洞、陰陽海、茶壺山、基隆山等秀麗景色。欣賞大自然的鬼斧神工之餘，秋芒季節還可見迷人的銀色浪濤。喜歡拍照的朋友來新北爬山，還可以拍廢墟建築，在藍天白雲及超寬海景的襯托下，十分有意境。 入口位置：新北市勸濟堂（新北市瑞芳區金瓜石祈堂路53號） 接下來是花蓮登山步道「砂卡礑步道」，由起點至最終點『三間屋』全長約4.1公里，『五間屋』則是路途1.5公里處的落腳點。步道路線需沿路折返，來者可根據當日的時程及自身體力狀況來預估行程。一般可到『五間屋』，折返完成3公里路程。 由於是沿著山壁開鑿的登山步道，所以來花蓮爬山記得要小心上方的岩石，以免不小心碰撞而受傷。除了斷崖路徑，路途也會經過樹蔭下的泥路，較為輕鬆舒適，個親子步道之選。而步道停車場即可見入口處，全程倚傍著砂卡礑溪而行，可見壯觀的山壁、清澈溪流、茂密樹林，亦可聽見旭旭流水聲，相當療癒身心。 入口位置：花蓮縣秀林鄉富世291號（從太魯閣遊客中心步行前往） 如果覺得平坦無阻的步道不能滿足你的運動量，可以挑戰難度高一點點的苗栗登山步道火炎山步道。此處全長約5.5公里，海拔大約602公尺，位於苗栗三義與苑裡交界，是苗栗地區丘陵的最高點。 這裡有著少見的地形，紅、橙、褐色的奇岩異石疊層不斷，形似火焰，呼應了火炎山的命名，自然而特別的景觀使此地有台版大峽谷之稱。每年杜鵑花期，萬紫千紅的花朵將遍布山頭，壯麗的景色令人嘆為觀止，是只有在苗栗爬山才能看到的秘境。 雖說此處屬登山步道，但沿路多為緩坡，也有拉繩、竹製欄杆和禁止通行警示，整體而言是條路徑明確的大眾步道，也因此吸引許多未曾登山、卻又躍躍欲試的民眾前來開啟第一關卡，或作為親子步道挑戰，兼欣賞難得一見的景觀。 入口位置：苗栗縣三義鄉尖豐路旁（此處附免費停車場） 風景不變的操場及健身房讓你感到厭倦了嗎？現在就開啟你的登山步道健行之旅吧！