【在家抗疫】樂天熱賣家居運動器材TOP 5!日本人都怎樣運動?

    樂天熱賣家居運動器材TOP 5!日本人都怎樣運動?

    近日隨著日本本地的新型冠病毒疫情加速擴散,東京都知事小池百合子公開呼籲市民減少不必要的外出,加上全國停課,日本市民待在家中的時間亦變多了。為了避免因減少活動而影響健康,在家運動亦成了新潮流,因而帶動一眾家用運動器材熱賣,一起來看看樂天「Fitness和Training」分類中的人氣產品有哪些,日本人在家都怎樣做運動吧!

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    懶人做運動必備:Body Shaker 震震板

    自己不用動又可以達到運動效果相信是全世界懶人人的夢想,日本人也不例外。所以在樂天「Fitness和Training」分類中,這款聲稱無需劇烈運動,通過震動便可以達到震走脂肪效果的Body Shaker 震震板(12,800円)便大受歡迎,並登上熱銷榜首位!最高達到每分鐘880次需動,並有99個Level可以調節,配合教學便可以針對不同身體部份達到消脂效果!

    在家運動 家居運動 Home Exercise
Body Shaker 震震板 修身 減肥
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    慳位帶氧運動:摺疊式健身單車

    留在家中想要做帶氧運動,一般有跑步、跳繩、踩單車這幾種,跑步機需要的空間比較大,跳繩則會有比較大的聲浪,所以可以一邊看劇一邊運動的健身單車便跑出成為第2名。這款HAIGE健身單車(12,800円)可以摺疊節省空間,適合日本的蝸居設計,而且是靜音不怕影響到屋內的其他人,前方還可以放iPad一邊看劇一邊運動。(覺得運費不划算的話可以看看淘寶同款

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健身單車 HAIGE 室內單車
    HAIGE 健身單車可摺疊設計,適合日本的超迷你蝸居
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健身單車 HAIGE 室內單車
    可以放iPad、靜音設計,完全附合日本人「不要打擾到其他人」的文化
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    健身必買:可調節重量啞鈴

    很多時候我們運動不只是想要控制體重,更重要是要練肌肉和線條,在家中運動的話,重量訓練也是相當熱門的項目。而重量訓練又怎能沒有啞鈴呢?所以這款可調節重量啞鈴(21,980円)便登上TOP10!每邊有5個重量片可以自由組裝出2.5~24Kg中的15種重量,而且組裝方便,5秒便可以完成。(越洋運啞鈴是不太划算,可以參考一下淘寶同款

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健身 重量訓練 啞鈴 負重訓練
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健身 重量訓練 啞鈴 負重訓練
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    舒緩按摩肌肉:TriggerPoint 按摩滾輪

    雖然小編都不是常常運動,但在家工作後就連上下班要走的那一小段路都不用了,反之在家裡的時間坐著的時間變多了,坐久了就會腰背背痛。TriggerPoint的摩滾輪就可以促進血液循環,保持筋膜健康,改善身體柔韌性、減輕因久坐導致的腰背痛,一邊看電視一邊按一下非常方便舒適。(Amazon亦有售

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TriggerPoint 按摩滾輪
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TriggerPoint 按摩滾輪
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    在家運動全身:旋轉踏步機

    踏步機也是家居帶氧運動器材之一,適合剛剛進行帶氧運動的人使用鍛煉。此外亦踏步機大幅降低了關節的壓力,避免了運動損傷。而且踏步機體積較少,不佔地方,收藏也相對簡單方便。這款樂天熱賣的Twist Stepper旋轉踏步機(8,980円)比一般踏步機多了一個旋轉功能,可以加強針對腰部鍛鍊。

    在家運動 家居運動 Home Exercise
Twist Stepper旋轉踏步機
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Twist Stepper旋轉踏步機